對於不少中小學生來說，這個寒假並不輕鬆。“幾乎每科的學習任務都很重，孩子每天晚上都睡得挺晚”“11點沒睡覺的大有人在，即使你12點在群裡問點兒事也不用擔心沒有人回答你”……來自學生與家長的“訴苦”，讓中小學生課業負擔重、睡眠不足的問題再次引發人們關注。

　　早在2008年，教育部印發的《中小學健康教育指導綱要》就已要求，小學生每天睡眠時間10個小時，初中生9個小時，高中生8個小時。但從實際看，中小學生睡眠時間無法得到充分保障。去年12月發布的一份《2018年中小學生減負調查報告》顯示，僅有23.99%的學生可以睡到自然醒，高達76.01%的學生要由鬧鐘或他人叫醒﹔甚至有29.26%的學生睡眠時間不到8小時就被叫醒，到了小學六年級這一比例更是達到39.5%。睡眠不足、身體素質下降、“小胖墩”“小眼鏡”越來越多，成為教育領域的重點問題、難點問題。

　　孩子們睡得越來越晚，除了一些人是因為玩手機、打游戲等主動晚睡外，更主要的原因還是學業負擔過重。記得以前，很多人總會說，小時候多好啊，無憂無慮的﹔而如今，聽到更多的反而是，現在的孩子太辛苦了，壓力太大。話語上的轉變，折射著現實的問題。當下，“一個學期做半尺多厚的卷子”“一個假期上七八個補習班”，是不少學生的常態﹔升學的壓力，學校之間的競爭，父母的教育焦慮，施加到學生身上，也讓他們難言輕鬆。而這些因素共同作用，導致孩子們房間裡的燈總是亮到深夜，孩子們的世界，也少了點雲彩、花朵、鳥叫虫鳴。

　　一位中學老師曾如此說道，如果學生睡眠得不到滿足、體質在下降、近視在增加，那我們的教育就難言成功。的確，教育不僅要“文明其精神”，也要“強健其體魄”，如若體質健康無法保証，又何談知識之精進、文明之培養、思維之修煉？近年來，從不斷增加優質教育資源供給，到改變“一考定終身”的選才模式，再到出台各種細致的“減負令”，我們在增強學生體質健康、減輕學生學業負擔上下了不少功夫。但也應清醒看到，讓學生從熬夜、刷題、補課中解放出來，還有很長的路要走。

　　當然，真正為學生減負，還需要整個社會教育價值觀念的轉變、教育科學精神的提高。當所有人都要求孩子必須跑步前進的時候，教育就不再是“一朵雲推動另一朵雲”的心靈喚醒，而完全成了一場你追我趕的競爭。這樣的競爭，必然有輸有贏，可能還會有人體力透支，跑不下去。但其實，孩子培養得怎麼樣，要看拿什麼樣的尺子去衡量。每個孩子都是獨一無二的，都有自己的特長。如果隻以誰分數高來貼標簽，就難免泯滅了一些孩子身上的閃光點。讓每個孩子的稟賦、才能、愛好都能被發現，讓每個孩子都能夠按照適合自己的節奏成長，才能讓他們體會到學習的成就和成長的快樂。

　　孩子的成長，需要我們點亮一盞燈，但也要讓他們可以早一點關燈睡覺﹔孩子的前行，需要樹立一個目標，但也要允許他們以適合自己的方式去抵達。隻有如此，成長才不只是埋頭趕路，而是一段精彩的旅程。

　　《 人民日報 》（ 2019年01月29日 05 版）

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