马拉松不要随意跑（体坛观澜）

近些天，有关上海马拉松赛上演生命时速的消息广为流传：一名20多岁的参赛选手突然倒地后心脏骤停，并出现意识丧失、无自主呼吸等危险情况。在跑友和官方医疗团队及时的接力救助下，这名选手最终转危为安。

在这场救助当中，每一个参与救助的都是英雄。但这件事情也在提醒着大家：马拉松有风险，不是想跑就能跑。国内马拉松赛事中参赛选手出现不适甚至猝死的情况并不鲜见：上个月的合肥马拉松赛就有一位跑友在终点线前发生不幸，永远地停下了脚步；在去年，被报道的国内马拉松赛事选手猝死的事件就有4起……

近几年，随着跑步热的兴起，国内马拉松赛也火了起来。一方面，国内马拉松赛事越办越多。据中国田径协会的最新数据，仅今年10—12月在中国田径协会备案的马拉松及相关运动赛事就有60多场，平均下来不到两天就有一场，而2011年全年的赛事也只有22场。另一方面，马拉松赛事报名越来越难。很多马拉松赛事“一票难求”，能报上名都算幸运。因为报名人数太多，北京马拉松赛从2014年开始“抽签摇号”。据报道，明年的厦门马拉松也将通过摇号确认参赛选手。

马拉松火了，仿佛一夜间从一项专业的田径项目变成了一种流行的时尚。朋友圈不时有人晒出自己参加马拉松赛事的照片、成绩……让人感觉不参加几场马拉松比赛就真的落伍了。于是乎，不少人为了能在朋友圈炫耀一下、赢得朋友点赞，盲目地赶马拉松的“时髦”，却没有顾及其中的风险。

实际上，马拉松并不是普通的运动项目，对普通人而言更像是一种极限挑战。换句话说，马拉松这个项目是有一定门槛的，不是所有人随随便便就能玩的。要挑战马拉松，挑战者要具备健康的身体、系统的训练、专业的装备和从容的心态。而国内不少跑友可能并不清楚自己是否适合马拉松运动，也没有系统的训练和充分的准备。

套用句流行语，“马拉松有风险，参与需谨慎”。跑友在参加马拉松比赛前，一定要科学、理性地考虑自己的实际情况，弄清楚自己到底有没有这个实力。