北青报：“宅”运动也是有益的防疫教育

“抗疫”期间，一场由厦门二中学生参与的线上平板支撑大赛人气爆表，引得四万人围观直播。这是近日由厦门二中老师李涛策划的一场“厦门二中网络运动会暨平板支撑大赛”，目的是积极配合“抗疫”，宣传健康的生活方式，让同学们在家也能很好地锻炼身体，顺便也看看哪些同学能够“撑”霸校园。 （2月24日《海峡导报》)

“抗疫”期间，学生只能“宅”在家中，而全国不少城市已经开始上“网课”了，这对学生的视力会造成一定的损伤，“宅”的时间长了，身体也会垮掉。因此，适当的锻炼是不能少的。况且，平时在学校也要保证一个小时的锻炼时间，“宅”在家中更需要锻炼。

如何激发学生参与锻炼的热情？这是个问题，毕竟一方面许多学生平时锻炼的热情就不高，且在家中，监督力量不强，学生自觉性也欠缺，许多学生会以场地、器材不足等理由推托；另一方面，老师也无法进行更为有效的管理。要激发学生的兴趣，可能有许多学校、许多老师会有自己的方式，但组织网络运动会是一种创新的方式，能够达到最佳效果。四万人围观直播就足以说明一切问题了。

网络运动会之所以能够激发学生的运动乐趣，其一，与直播挂钩。“空中课堂”的“主角”是老师，虽然学生和老师有互动，学生回答提问也能够“出场”，但“出场”的次数太少了，从某种意义上说，“空中课堂”与以前的“一言堂”没有多大的区别。而网络运动会，是将视角放在学生身上，学生也有当“网红”的感觉；其二，围观就是力量。学生喜欢被围观，因为有老师和同学的围观，他们参与运动的兴趣会被激发，且会成倍地放大，谁不想被万众注视呢？

网络运动会要想办得好，不一定办成全校性的，可以以班级为单位，也不一定是传统项目，只要能够充满趣味性、安全性，又能够因地制宜，再加上表演性质的，学生往往都喜欢参与。学生也可以在客厅中运动，也可以在家的边上。根据国内外研究成果表明，儿童青少年每天进行60分钟以上中等强度的锻炼，能产生最大的健康效益。许多教育专家建议，“宅”在家中，不必过多注重教学进度，关键在于培养学生的学习自觉性，在体育运动方面，激发学生的兴趣，这是最为关键的。

生命在于运动，“宅”在家中，不能一动不动，也要进行“宅”运动。当然，组织的网络运动会，可以灵活多样，时间上可以是两周或三周一次，可以以班级为单位，或以小组为单位，只要多些趣味性，只要多些互动性，想必学生是很乐意参与这样的网络运动会的。