北青报：从现在开始为开学预热

　　新学期快开始了，学生假期悠闲生活与开学后的紧张学习存在较大反差。按以往开学情况来看，开学的第一天，有些低年级学生不适应，哭鼻子不肯进教室的、临阵掉头要回家的、赖在车上不肯下来的现象并不鲜见；有很多学生没有把心收回来，上学迟到、上课打哈欠、提不起精神；有些学生更是出现情绪低落、脾气急躁、失眠、记忆力减退和注意力不集中等较为严重的“开学综合征”……凡此种种，不少家长感到束手无策，唯有听之任之。

　　教育专家指出，为开学预热，防学生“开学综合征”，宜早不宜迟，家庭干预重于学校干预。在家里，我常常在开学前一周就对孩子进行学校生活、学习的适应性教育，譬如，跟孩子一起制定一份作息时间表，与孩子一起来执行，尽可能按时起床、睡觉和用三餐。同时，我征求孩子意见，帮助他安排一个自学时间表，让他在完成假期作业的同时，温习上学期的一些基本知识点，适当预习下学期所学的内容，为他能顺利进入新学期的学习状态做准备。

　　要注意的是，在这个过程中要让孩子渐渐减少看电视、玩游戏的时间和次数。经验告诉我们，家长帮助孩子防“开学综合征”，宜鼓励，不宜埋怨；宜耐心、细心，不宜暴躁、粗心。