“一候桐花，二候麥花，三候柳花。”三花一開，春滿枝頭。清明因節令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名。

清明是我國二十四節氣的第五個節氣。清明節與春節、端午節、中秋節並稱為中國四大傳統節日。

兼具自然與人文兩大內涵的清明，既是自然節氣點，也是傳統節日。節日活動與習俗互相包容，使清明成為了一個集踏青、郊游、祭祀、植樹等活動的綜合性節日。

“清明前后，種瓜點豆”，這一時期，我國大部分地區春回大地，天清地明，氣候轉暖，正是春耕春種的最佳時機，抓好了春耕生產，奪取全年農業豐收就有了扎實基礎。

“南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然。”祭掃、緬懷、追思是清明的一個重要主題。這是中華民族敦親睦族、行孝品德的具體表現。

“馬穿楊柳嘶，人倚秋千笑。” 清明也有踏青、郊游、愉悅身心的主題。豐富的詩詞反映了當時社會風貌與人們情感世界。

清明也是頤養身心的好時候。養生保健應以養肝為主。遇事戒怒，不大悲大喜，要做到心胸開朗，心境平和，暢達情志﹔多吃柔肝養肺的食物，如薺菜，菠菜、銀耳、山藥等。

清明，既體現古代農耕文明對自然規律的精准把握，也承載著中華民族慎終追遠的精神信仰。它不僅是傳統文化的活化石，更為當代社會持續提供情感慰藉與文化認同，是中華民族精神家園不可或缺的組成部分。

相關新聞：

春分：日月陽陰兩均天

立春：春到人間萬象新

雨水：潤物細無聲

驚蟄：從南到北忙春耕

分享讓更多人看到