“星火五月中，景風從南來。數枝石榴發，一丈荷花開”。6月21日，我們迎來了夏季的第四個節氣——夏至。景風南來，驕陽似火，盛夏就此拉開大幕。

這一天，太陽直射地面的位置到達一年最北端，所以，夏至是北半球夜最短、晝最長的日子。夏至過后，太陽直射點南移，天時將逐漸縮短。古人認為，萬物到此壯大繁茂到極點，陽氣達到極致，但盛極必衰，陰氣也從此開始滋長，所以又有“夏至一陰生”的說法。

夏至過后，三伏不遠，在未來一段時間內，氣溫將繼續升高，一年中最熱的時段就要到了。此時氣溫高、濕度大，中醫認為，這一時節的養生重點在於順應自然，保持身體的陰陽平衡，注意防暑降溫，防止濕氣侵襲，保持心神安寧。

夏至時節草木葳蕤、萬物並秀，往往讓文人墨客“詩興大發”，留下不少佳作。韋應物在《夏至避暑北池》中有雲，“綠筠尚含粉，圓荷始散芳。於焉洒煩抱，可以對華觴。”賈弇在《狀江南·孟夏》寫道，“江南孟夏天，慈竹筍如編。蜃氣為樓閣，蛙聲作管弦。”全詩兼顧視覺上的美感和聽覺上的享受，充滿濃郁的田園風情。

此時，正是江淮“梅雨”季節，梅子黃熟，空氣潮濕。“若問閑情都幾許？一川煙草，滿城風絮，梅子黃時雨。”許多詩人都曾借這一氣象現象抒發自己的愁緒。不過，農民們往往希望這時能夠下足雨，以保障秋季的豐收。

值得一提的是，夏至時節空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種雨驟來疾去，降雨范圍不大，人們稱之為“夏雨隔田坎”。劉禹錫曾用“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”描述過這種天氣。

有關史料記載，我國漢代就有過夏至節的習俗。各地夏至食俗雖有差異，但全國大部分地區都流行面食。夏至新麥已經登場，所以此時吃面食也有嘗新的意思。據潘榮陛《帝京歲時紀勝》記載，“京師於是日家家俱食冷淘面，即俗說過水面是也。乃都門之美品。向曾詢及各省游歷友人，咸以京師之冷淘面爽口適宜，天下無比。”

二十四節氣是古人順天時、明物理的經驗總結，體現著中國人特有的智慧和自然觀。夏至已至，馥郁的夏意裡流淌著生命的贊歌。讓我們抖擻精神、耕耘不輟，迎接夏日與生命中的萬般美好。

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立春：春到人間萬象新

雨水：潤物細無聲

驚蟄：從南到北忙春耕

春分：日月陽陰兩均天

清明：氣清景明，天下皆春

谷雨：春之暮章，雨生百谷

立夏：萬物至此皆繁茂

小滿：物至於此，小得盈滿

芒種：麥黃梅熟 種下希望

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