每个人都在过日子，每天也都在过日子。有的人，日子过得清汤寡水；有的人，日子过得剑拔弩张；有的人，日子则过得云淡风轻，有滋有味。同样是过日子，为什么有这样大的差别？

　　关键在于过的日子有没有营养。其实，日子也像食物一样，过有营养的日子，就像吃绿色食物，人生自然滋润；过没有营养甚至有毒的日子，就像吃垃圾食品甚至有毒食物，人生自然枯槁。

　　怎样让自己的日子有营养呢？有营养，首先意味着你的人生不盲目。自己不知道自己到底想要什么，或者随大流，别人追求什么我也追求什么，那你的人生就是盲目的。譬如今天大家都争着追求功名利禄，你也去追。过日子如果只想到自己升官发财，这日子即使如《红楼梦》里所形容的“烈火烹油、鲜花着锦”，依然是枯槁的、乏味的、盲目的、没有营养的。你必须意识到，人在世界中，也在宇宙中。所谓“至大无外”，就是认识到宇宙中不光有自己，还有他人，还有社会，还有大自然的一草一木。从“小我”的圈子里跳出来，才能有涵养、有包容、有慈悲，才能让人生有宽度、有厚度。这样的人生，才是丰腴的、有营养的。

　　过有营养的日子，不必锦衣玉食，笙歌鼎沸。靠物质刺激而让日子显得有营养，就像烹调中靠厚味刺激人的味蕾一样，居于下乘。老子说“五味令人口爽”，就是这个道理。过有营养的日子，应该像孔子所言，“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”布衣蔬食，而能有一颗包容天地宇宙的宽广的心灵，像庄子所言“与天地精神往来”，那样的人生，必定是有意义、有营养的人生。

　　千万不要误解了人生的营养，以为名利势位就是营养，就能让人生风光无限，从而拼命去争夺。在某种意义上，名利正是吮吸人生营养的吸血鬼，让你的人生骨瘦如柴，支离破碎。

　　（摘编自2016年第11期《思维与智慧》）

　　《 人民日报 》（ 2016年06月16日 05 版）

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