被譽為“南非國父”的曼德拉，曾歷經長達27年的牢獄生涯。出獄后有人問他：是什麼力量使您在孤獨中充滿活力？曼德拉回答：博愛的精神加上強健的體魄。可見，精神的支撐至為重要，能讓人在孤寂困厄中頑強挺立。

　　社會交往是人的基本需求，但人的一生，或多或少都要面對如何與自己相處。哲學家芝諾曾被問及：“誰是你的朋友？”他說：“另一個自我。”學會與自己相處，其實就是找到另一個自己——把腳步放慢，給自己更多的時間去觀察、去思考，成為一個能夠充滿智慧的人。現實中，有些人習慣於觥籌交錯、熙來攘往，一旦一個人就變得快要窒息、難以忍受﹔一些人有時也想安靜下來給自己“充充電”，沉思工作或人生方面的問題，但總是擋不住喧囂與世俗的誘惑，像旋轉的陀螺一般總也停不下來。長此以往，隻會使自己的思想水平和工作業績陷入“雙低谷循環”。

　　學會與自己相處，不是追求寂寞、封閉自我，更不是對自身的交往能力設限，而是讓自己的心靈變得祥和安寧，心境變得清澈如水，在沉潛中默默提升自己的境界。這份沉靜，無論是對於涵養個人的人生智慧，還是培育理性的民族精神，都是十分有益的。回溯歷史，李時珍寫《本草綱目》用了27年，徐霞客寫《徐霞客游記》用了34年，達爾文寫《物種起源》用了27年，馬克思寫《資本論》用了40年。如果缺乏耐得住寂寞的定力，沒有獨處時的思考，這些成就是很難取得的。如今，在一些發達國家，不少年輕人會選擇給自己安排一個“間隔年”，以便在一段相對安靜的生活中思索人生、規劃未來。因此，我們在學習與社會打交道的同時，也應學會自己與自己相處，葆有享受獨處的積極心態。

　　人生之路，精彩也罷，平淡也罷，總要路過一段段不同的風景。善於與自己獨處，可以說是一種思想境界、能力素養，也是一種生活方式、人生格局。然而，與自己相處的能力並非天然可以習得，仰賴於有針對性地勤加磨礪，不斷鍛造個人的意志品質。

　　與自己相處，前提是保持高尚的價值追求。有什麼樣的人生追求，就會有什麼樣的人生選擇，應當自覺校准人生坐標，培養自省、敬畏、慎獨意識，通過對生命的深邃思考，排除外界紛擾對內心的侵襲。提升與自己相處的能力，關鍵在於養成終身學習的良好習慣。知識是提升修養的精神食糧，應當善於把零星的時間“焊接”起來，以永不滿足的態度去對待學習，不斷用新知識充實自己、豐富自己，用知識的力量抵御精神空虛、意志消沉。激發與自己相處的智慧，貴在增強直面現實的思辨能力。與自己相處並非與世隔絕、離群索居，而是在人群中保持一定程度的獨立，應當以哲學的眼光看待和分析事物，瞄准現實問題，努力獲得更多規律性認識。

　　一個民族，總要有一些仰望星空的人。學會與自己相處、享受與自己相處，是接近星空的有益嘗試。我們與其在喧囂中消耗光陰，不如借助與自己相處延伸生命、蓄積力量。

　　《 人民日報 》（ 2018年11月20日 04 版）

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